Pornographie wirkt sich negativ auf die Beziehungsfähigkeit aus. Pornographie greift die Partnerschaftsfähigkeit radikal an. Pornos machen süchtig. Wer Pornographie konsumiert, ist auf einer Rutschbahn ins persönliche Unglück.
Neben einer starken Familie fehlt heute immer häufiger ein sozialer Halt, der Zugehörigkeit verleihen kann. Auf vielerlei Weise fördert unsere Gesellschaft süchtige Entwicklungen. Stress und Überforderung kommen noch dazu.
kathTreff berichtete bereits über Wege aus der Pornofalle durch eine Entscheidung für die Liebe.
Wie geht das konkret? Was soll ich tun? Dabei stehen drei Dinge im Vordergrund: Die Zugang zu Pornos blockieren, die Auslöser identifizieren und vermeiden, und die eigenen Gewohnheiten ändern.
Den Zugang zu Pornos blockieren
- Noch bevor du deine Festplatte „reinigst“ solltest du mit einer Person des Vertrauens über deine Absichten Pornografie aus deinem Leben zu streichen sprechen. Dieser Person solltest du regelmäßig Rechenschaft ablegen.
- Lösche alle pornografischen Daten auf deinem Computer und wirf alle Materialien weg.
- Installiere eine Anti-Porno Software. Das Passwort zur Aufhebung der Sperre sollte nur die Person deines Vertrauens kennen. Sorge dafür, dass du die Sperre nicht umgehen kannst.
- Lege die Rahmenbedingungen so, dass du in einem möglichen Moment der Schwäche stark bleibst.
Auslöser identifizieren und vermeiden
Versuche zunächst die Auslöser zu identifizieren. Bei jedem Sex, auch schon bei der gedanklichen Vorbereitung, werden in deinem Gehirn bestimmte Peptide und Endorphine freigesetzt; sie haben eine erregende Wirkung und auch eine schmerzbetäubende. Er wird losgelöst von einer personalen Beziehung also zu einem Betäubungsmittel um Emotionen wie Einsamkeit oder Wertlosigkeit zu regulieren.
Es gibt aber auch verschiedene andere Auslöser und es lohnt sich, diese zu erkennen. Dann kannst du sie vermeiden. Wenn eine erotische Werbung der Auslöser ist, versuche diese Fernsehprogramme nicht mehr anzuschauen. Wenn auf einem täglichen Weg der Auslöser liegt, dann fahre das nächste Mal einen anderen Weg. Das klingt vielleicht mühsam, kann aber eine wichtige Hilfe sein. Überlege dir auch Strategien, die du anwendest, wenn du einmal einen Auslöser nicht umgehen kannst oder wenn dich die Sucht oder die Lust plötzlich überkommt, z.B. ein Spaziergang an der frischen Luft.
Gewohnheiten ändern
Suche dir Aktivitäten, die deinen Wochenplan und deine Freizeit durchstrukturieren. Der ansonsten verpönte Freizeitstress wird dir helfen, aus der Pornographie auszusteigen.
- Stelle dir ein regelmäßiges Sportprogramm zusammen: Sport schüttet Endorphine aus und bewirkt Wohlgefühl.
- Plane Unternehmungen: einen Urlaub mit Freunden, einen Wochenendausflug, Parties, Besichtigungen, etc. Wenn du dich in ein anderes Umfeld begibst, kannst du Gewohnheiten besser durchbrechen.
- Suche dir Hobbys und engagiere dich sozial: die Veränderung durch die Personen und Gruppen, mit denen du in Kontakt trittst, können dich ermutigen deine Veränderung durchzuhalten, ohne dass sie wissen müssen, warum du mit dem Hobby begonnen hast.
- Überdenke deine persönlichen Kontakte: Versuche echte Freundschaften aufzubauen und eine echte Beziehung zu finden.
- Nimm professionelle Hilfe in Anspruch. Wenn der Versuch mit deiner Sucht alleine fertig zu werden nicht gelingt, dann nimm professionelle Hilfe in Anspruch. Dazu ist sie ja da – dein Leben ist zu wertvoll, um es aus Stolz in Unfreiheit zu verbringen.
- Belebe dein Inneres, indem du Zeit mit Gott verbringst.
Weiterführende Links:
http://www.nacktetatsachen.at/index.php?id=1243
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„Jede Zelle eines Menschen ist als Männer- oder Frauenzelle erkennbar. “ Dies stimmt biologisch für die Mehrheit, aber nicht für alle Menschen. Manche kommen auch nur durch Zufall drauf, weil sie eine spezielle Diagnose benötigten. Andere bemerken diese Besonderheit nie.
Auch für mich war „divers“ lange ein Rätsel; in einer wiss. Sendung in ZDFInfo FRIEDMAN kam die Auflösung: es handelt sich um genetische Webfehler: zwei Gene an vertauschten Stellen! –
Dennoch rechtfertigt das m. E. nicht die narzisstische Theorie einer lesbischen Judith Butler und schon gar nicht die Mehrheitsentscheidung der UN-Weltfrauenkonferenz 1995 in Peking, sex durch gender zu ersetzen. Ich zitiere KUBY, Die globale sexuelle Revolution, Fe-Medienverlag Kissleg.
Gott hat den Menschen als Mann und Frau erschaffen und ihnen den Auftrag mitgegeben:
„Wachst und mehrt euch …“. Daher ist der Mensch prinzipiell zweigeschlechtlich. Daß in Folge der Sünde diese körperliche Eindeutigkeit nicht immer ganz so gegeben sein mag halte ich für durchaus möglich, will ich aber mangels genauer Sachkenntnis nicht weiter kommentieren.
So wie die Krankheit eine Ausnahmesituation zum Normalen ist, so ist es aus meiner Sicht auch bei einer möglichen Abweichung zum Normalfall beim körperlichen Geschlecht. Es ändert aber nichts daran, daß es nur zwei Geschlechter gibt, die für die Fortpflanzung notwendig sind. Wie wir uns persönlich fühlen, ob wir groß oder klein sind, ob klug oder weniger klug, blaue Augen haben oder grüne – all das stellt die Ausgangssituation dar, mit der wir berufen sind, mit Gottes Hilfe unser Leben zu meistern und unseren Auftrag in unserem Leben zu erfüllen.
Hallo ,
Ich habe viele Jahre keinen Partner gehabt und ich habe versucht das beste
zu machen und mich glücklich zu machen aber bei einigen Menschen funktioniert das nicht. Man kann schon glücklich sein , aber muss man
unbedingt ? Wenn es nicht klappt mit einem Partner kann man das akzeptieren
aber glücklich ist man nicht immer damit.
Danke Johannes Hartl! Ich bin einfach begeistert! Und ich freue mich, den Mit-Christen davon zu erzählen, die so ganz und gar gegen das Katholische sind oder jenen, die immer alles schon wissen.
Uch vermisse den Artikel mit dem Titel “ 11 zeichen zu erkennen, ob es ihr um Sex geht“. Ich selber habe den Sex schon lange beerdigt? Nur noch Eros zählt.
Immer dieses Argument mit dem Selbstmitleid.
Hallo?!
Nehmt doch bitte die Leute ernst!!!
Es ist nicht immer Selbstmitleid und ja man kann da Ernste Gefühl haben,dass Gott einen vergessen hat und das es einen wirklich schlecht geht.
Diese Sorgen sind echt!!!
Unverschämt!!!
Ist nicht gerade christlich.
Sex ist nicht das Wichtigste im Leben. Wichtig ist, das zwei in die gleiche Richtung schauen und auf Christus vertrauen, der mit ihnen geht.
Das Internet war für mich eine große Enttäuschung. Nach meiner Scheidung entschied ich mich nach reiflicher Überlegung, Mitglied auf einer Partnerbörse zu werden, weil ich annahm, dass die Menschen, die dort auf Partnersuche sind, es auch wirklich ernst meinen. Es war absolut rausgeschmissenes Geld, und nicht gerade wenig. Zum einen, weil die Partnervorschläge meistens unpassend waren (zB Raucher, obwohl ich Nichtraucher angegeben hatte). Die Männer,, die ich angeschrieben hatte, reagierten in den meisten Fällen gar nicht. Persönliche Treffen hatte ich gerade mal ein paar wenige. In den letzten Jahren probierte ich mein Glück auf den verschiedensten Plattformen, immer mit demselben Ergebnis.
Die virtuelle Welt hat ganz eigene Spielregeln. Da werden uralte Fotos veröffentlicht, man kann schreiben was auch immer man will. Und zu guter Letzt bestätigte mir mal ein Bekannter, dass die Kontakte in der Online-Welt sehr oberflächlich sind. Man schreibt mit jemandem, findet ihn im ersten Moment ganz nett und dann kommt irgendeine Aussage, die einem nicht ganz so gefällt. Und ganz zufällig schreibt einen im selben Augenblick eine weitere Person an … und schwups … schon ist man beim nächsten unverbindlichen Chat / Flirt. Man kommt kaum über diese Schwelle hinweg.
Nach den vielen verschiedenen zitiereten Antworten, da weiß man wirklich schon nicht mehr woran man ist, hab selbst einiges erlebt und auch beruflich erlebe ich es immer wieder das viele Dinge gar nicht erwünscht sind, oft dann auch ins Fettnepfchen tritt, wenn ich hier lese dann ist es doch gewünscht wie in alten Zeiten, da soll man sich noch auskennen – es wird alles schwieriger… wie man’s dann macht ist es verkehrt… da wird man als Mann einfach passiv um nicht immer nur auf die Nase zu fallen, da kann dann einem nur Gott und der Hl. Geist helfen um doch auch jemanden kennen zu lernen…
Es heißt nicht „… sich zuhören…“
sondern „… einander zuhören…“.
(Sich zuhören kann man, wenn man z. B. singt.)
Das Frauen zu einem Date Einladen, ist so ne Sache. Meist, sitzen sie Teilnamslos da, waren ab, ziehen sich an Wetschätzing und ihrem Ego hoch. Um danach, dem Mann einen Korb zu geben.
Das es auch andets geht, durfte ich in einem Grspräch mit einer Ftau erleben. Es war in diesem keine Einbahnstraße, sondern, es kam auch etwas von der anderen Seite herüber. Jene weibliche Person sendete auch einmal ein wohlfühlwelle aus.
Ich denke, es hätte bei mir nur ein kleiner Schups oder Sprung gefehlt und mich mit ihr zu verabreden.
Meine Damen, ihr seid von euren Möglichkeiten her, einfach zu passiv. So, geht das nicht! Wenn jemand mit seiner Jolle unterwegs ist, will er im Hafen auch gewollt sein. Man kann einem anderen Mensche den weg etwss ebenen. Man kann aber auch, jendem durch sein Verhalten Steine in den Weg legen!
Was bringt es, wenn einem.die Nase des anderen geällt, dieser jedoch, mit religion nichts am Hut hat?! Ja, eher ateistisch lebt.
An diesem Schnittpunt wetden auf kurz oder lang Welten aufeinander prallen.
Ja, die Ehe auf eine harte Zerreisprobe gestellt werden.
Im Grunde, müsste die Grundfrage lauten,
Wie tief ist mein zukünftiger Partner in das religiöst Leben hinein gewachsen?! Kann ich mit ihm eine religiöse Ehe führen?! Dies sollten in erster Linie die Grundfrage einer christlichen kahtoloschen Partnerschaft da stellen!
Hallo Patrick, endlich mal eine tiefgehende Antwort. Danke!
lol ich find euch witzig,…einmal mein herz verloren übers netz .3 saetze geschrieben nen haufen sorgen hinterher die liebe aber ungebrochen .jetzt trennung bewusstsein ick hab kein plan ob ziel is eine bindung für immer und ewig …wo wann wie und überhaupt .sinn der dinge suchen…
Sehr schön 😀 <3
Bitte die Rechtschreibfehler korrigieren, danke!
Wunderbar! Einmalig! Danke
Glück ist so wichtig, aber noch wichtiger ist es jeden Tag dankbar zu sein für das was man hat.
Um den Gedanken der unterschiedlichen Religionen aufzugreifen …. ich kenne einige Paare die trotz unterschiedlicher Religion eine relativ gute Beziehung leben. Vielleicht ist es mal an der Zeit , den eigenen Ego-Bedürfnissen nicht all zuviel Raum zu geben und ein wenig mehr Toleranz zu üben. Eure Beziehungspartner werden es Euch danken.
… und auch vielen Dank an den(die) Autor(in) . Ich habe es selbst einige Zeit mit einer Partnerbörse versucht und evtl. habe ich auch einige Fehler gemacht. Alles in allem hat es nicht funktioniert. Es passiert wahrscheinlich wenn die Zeit reif ist.
Wenn Mensch Gottes Ebenbild ist, ist Mensch Gottes Ebenbild, Gott könnte nur glücklich sein, wenn Menschen glücklich leben – können – !?
Gott schuf Menschen als Mann und Frau – genetische Durchmischung, Vielfalt, Individualität zu ermöglichen, aber keine Rollenzwänge zu provozieren – !?
Ich bin nun mein ganzen Leben allein und werde in zwei Monaten 36 .
Ich weiss nicht mehr was ich machen soll , bin mit den Nerven am Boden.
Bitte , bitte betet für mich!
Top!
Was hier einige Frauen geschrieben haben habe ich als Mann auch erlebt, viele Frauens schreiben nicht zurück und haben selber Vorstellung von die Haushoch sind. Vielleicht ist es der bessere Weg auch mal auf Freizeiten und Veranstaltung zu fahren und dort mit Menschen unverbindlich in Kontakt zu kommen. So haben beide parteien erstmal bissel Zeit den anderen kennen zu lernen.
David
Oben der Artikel beschreibt es doch das wie sehr gut. Vielleicht musst du deine Strategie ändern. Auch wenn gerade für viele das Internet die Adresse ist, so hat dies doch seine Schattenseiten. Etwas Persönliches ist immer etwas besser als geschrieben zum kennenlernen.