Zur „richtigen" Person werden!

von Maja Jakšić

Der folgende Vortrag ist auf der internationalen katholischen Single-Konferenz in Zagreb im Februar auf große Begeisterung gestoßen. Hier eine Zusammenfassung:

Bevor Du Dich fragst, wer die richtige Person für Dich ist, frage Dich, ob Du selbst die richtige Person für andere bist!?
Was kannst Du anderen geben? Wie fühlen sich andere Menschen in Deiner Nähe?

Wie wird man eine beziehungsfähige Person?

Deine Eltern haben Dir beigebracht, wie Du denken sollst. Vieles davon war gut. Aber es gab auch Negatives. Zunächst musst Du Deine offenen Themen mit Deinen Eltern abschließen. Vergib und gehe weiter. Eine verlassene alleinerziehende Mutter sagt vielleicht nie: „Vertraue Männern nicht“, aber sie lebt es vor und gibt es unbewusst weiter. Sei Dir dessen bewusst und passe Dein Denken an.
Kenne Deine Grenzen und kommuniziere sie den Menschen, mit denen Du zusammen bist. Beschwere Dich nicht, dass andere Dich ausnutzen – sie können es nur, weil Du es zulässt.
Wie groß ist Dein Spielraum für persönliche Entwicklung? Welche Fehler machst Du immer wieder, welche falschen Überzeugungen hast Du? Was ist Dein erster Gedanke am Morgen und Dein letzter am Abend? Gibt es etwas, das Du verändern solltest?
Emotionen zu kontrollieren ist schwierig, aber Deine Gedanken kannst Du steuern. Arbeite an Sorgen, Ängsten und Perfektionismus. Was ist Dein „Autopilot“? Welche mentalen Filter hast Du? Konzentrierst Du Dich nur auf das Negative?
Sorge Dich nicht darum, was andere über Dich denken – schüttle den Staub von Deinen Füßen. Halte Dich von schwierigen Menschen fern. Vergib allen bedingungslos – das ist Deine persönliche Entscheidung. Aber Du musst Dich nicht versöhnen, wenn die andere Person nicht bereit ist, zu verstehen oder sich zu verändern.
Liebe ist alles, was Du bereit bist, für einen anderen Menschen zu tun. Liebe kann gelernt und geübt werden. Erinnerst Du Dich an die fünf Sprachen der Liebe von Gary Chapman?
Lege Dein inneres, verletztes Kind in die Hände Jesu. Sage ihm: Jetzt bist Du sicher. Du musst Dich nicht mehr sorgen. Was kann uns von der Liebe Gottes trennen?

Liebe und akzeptiere Dich selbst. Veränderung ist möglich. Unser Gehirn ist formbar – es kann neue neuronale Verbindungen schaffen. Dafür braucht es 21 Tage. Wir denken mindestens 30.000 Gedanken pro Tag. Dinge anders zu machen, erfordert Übung und beginnt in unseren Gedanken. Kognitive Umstrukturierung ist vollkommen möglich. Verändere Deine Gedanken, indem Du den ganzen Tag über gute Gedanken einübst.

Maja Jakšić ist kroatische Psychologin und Psychotherapeutin aus Split, spezialisiert auf Krisensituationen und Realitätstherapie. Sie leitet das Bildungs- und Beratungszentrum Hippocampus und arbeitet in der individuellen und gruppenpsychologischen Begleitung in den Bereichen Bildung, Gesundheit, Sport und Wirtschaft.